Call Center : 088-892-2666
Line OA : @Theritzclinic
Open hours : 10:00 – 20:00

วิธีแก้หน้ามัน รูขุมขนกว้าง

รวมวิธีแก้หน้ามัน รูขุมขนกว้าง ให้ผิวเรียบเนียน กระจ่างใส

เลือกอ่านหัวข้อที่สนใจ

ปัญหาสุดคลาสสิกที่หลายคนต้องเจอคงหนีไม่พ้นเรื่อง “หน้ามัน” ที่ไม่ว่าจะซับหน้ากี่ครั้ง ความมันก็ยังกลับมาเยิ้มกวนใจ แถมยังพาเพื่อนตัวร้ายอย่าง “รูขุมขนกว้าง” และ “สิวอุดตัน” ตามมาอีกเป็นขบวน จนทำให้เสียความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน แต่เชื่อไหมว่า การจะเปลี่ยนผิวหน้าที่ดูมันเยิ้มให้กลับมาเนียนใส ดูสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาตินั้นไม่ใช่เรื่องยากเกินไป หากเรารู้จักต้นตอของปัญหาและเลือกวิธีดูแลที่ถูกต้อง วันนี้ THE RITZ CLINIC ได้รวมวิธีแก้หน้ามันอย่างเห็นผลมาให้แล้ว ทั้งการปรับพฤติกรรมง่าย ๆ ไปจนถึงหัตถการทางการแพทย์ที่ช่วยยกระดับงานผิว จะน่าสนใจแค่ไหน ตามไปดูกันเลย!

หน้ามัน (Oily Skin) เกิดจากอะไร? ทำไมยิ่งซับยิ่งมัน?

หลายคนเข้าใจผิดว่าหน้ามันเกิดจากความสกปรกหรืออากาศร้อนเพียงอย่างเดียว แต่ความจริงแล้ว “ความมันบนใบหน้า” เป็นกลไกธรรมชาติที่ร่างกายสร้างขึ้นเพื่อปกป้องผิว เพียงแต่ในบางคนกลไกนี้อาจทำงานมากเกินความจำเป็น จนกลายเป็นปัญหาผิวหน้ามันมาก ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัย ดังนี้

ต่อมไขมันทำงานมากเกินปกติ (Sebaceous Gland Hyperactivity)

ใต้ผิวหนังของเราจะมีต่อมไขมัน (Sebaceous Gland) ทำหน้าที่ผลิตน้ำมันออกมาเคลือบผิวเพื่อรักษาความชุ่มชื้น แต่ในคนที่มีผิวมัน ต่อมไขมันเหล่านี้มักจะมีขนาดใหญ่และไวต่อสิ่งกระตุ้นมากกว่าปกติ ทำให้ผลิตน้ำมันออกมาในปริมาณที่ “เกินความต้องการ” จนล้นออกมาที่รูขุมขน ทำให้หน้าดูมันวาวและรูขุมขนดูกว้างขึ้นอย่างเห็นได้ชัด

ระดับฮอร์โมนและพันธุกรรม

พันธุกรรมเป็นตัวกำหนดสภาพผิวพื้นฐานของเรา หากคนในครอบครัวมีผิวมัน เราก็มีแนวโน้มที่จะมีผิวมันเช่นกัน นอกจากนี้ การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนกลุ่มแอนโดรเจน (Androgen) ในช่วงวัยรุ่น หรือช่วงก่อนมีประจำเดือน ก็เป็นตัวกระตุ้นชั้นดีที่สั่งให้ต่อมไขมันเร่งการผลิตน้ำมันออกมามากกว่าปกติ

ภาวะผิวขาดน้ำ (Dehydrated Skin)

การที่ผิวหน้าเรามันมาก อาจเกิดจาก “ผิวขาดน้ำ” ในผิวชั้นลึก เมื่อผิวแห้งขาดน้ำ ร่างกายจะเกิดกลไกป้องกันตัวเองโดยการสั่งให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาเคลือบผิวมากขึ้นเพื่อชดเชยความชุ่มชื้นที่หายไป กลายเป็นวงจรที่ยิ่งหน้าแห้ง หน้าก็ยิ่งมัน ดังนั้นการพยายามซับมันหรือล้างหน้าบ่อยเกินไปจนผิวแห้งตึง จึงเป็นการกระตุ้นให้หน้ามันหนักกว่าเดิมโดยไม่รู้ตัว

3 วิธีแก้หน้ามัน ลดรูขุมขนกว้าง ด้วยตัวเอง

วิธีแก้หน้ามัน ลดรูขุมขนกว้าง ด้วยตัวเอง

การเริ่มต้นดูแลตัวเองที่บ้าน คือก้าวแรกที่สำคัญในการควบคุมความมันส่วนเกิน เพียงแค่ปรับเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สามารถช่วยบรรเทาปัญหาหน้ามันได้

1. ทำความสะอาดผิวอย่างถูกวิธี

การล้างหน้าคือหัวใจสำคัญ แนะนำให้ล้างหน้าเพียงวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น ก็เพียงพอแล้ว โดยเลือกใช้เจลล้างหน้าหรือโฟมที่มีค่า pH สมดุล (pH Balance) อ่อนโยนต่อผิว และไม่ทำให้หน้าแห้งตึงจนเกินไป (ไม่เอี๊ยด) การล้างหน้าบ่อยเกินไปจะไปทำลายเกราะป้องกันผิว ทำให้ผิวระคายเคืองและผลิตน้ำมันออกมาสู้มากขึ้น

2. เลือกมอยส์เจอไรเซอร์สำหรับผิวมัน (Oil-Free/Gel Type)

หน้ามันใช้อะไรดี? คำตอบคือ “มอยส์เจอไรเซอร์” ห้ามงดทาครีมเด็ดขาด! แต่ควรเลือกเป็นเนื้อเจล (Gel) เนื้อโลชั่นบางเบา (Emulsion) หรือสูตร Oil-Free ที่ซึมง่าย ไม่ทิ้งความเหนอะหนะ การเติมความชุ่มชื้นให้ผิวอิ่มน้ำ จะช่วยส่งสัญญาณบอกต่อมไขมันว่า “ผิวชุ่มชื้นพอแล้ว” ทำให้การผลิตน้ำมันส่วนเกินลดลงได้เองตามธรรมชาติ

3. ปรับเปลี่ยนอาหารและพฤติกรรม

สุขภาพผิวที่ดีเริ่มต้นจากภายใน การปรับไลฟ์สไตล์มีส่วนช่วยลดปัญหาหน้ามัน และรูขุมขนกว้างได้อย่างยั่งยืน ยกตัวอย่างเช่น

  • ลดของมัน ของทอด และน้ำตาล เพราะอาหารกลุ่มนี้จะกระตุ้นการอักเสบ และทำให้ต่อมไขมันทำงานหนักขึ้น
  • ดื่มน้ำให้เพียงพอ เพื่อป้องกันภาวะผิวขาดน้ำ
  • พักผ่อนให้เต็มอิ่ม เพราะการนอนดึกทำให้ฮอร์โมนความเครียด (Cortisol) สูงขึ้น ซึ่งกระตุ้นให้หน้ามันและรูขุมขนกว้างขึ้น

แม้การดูแลตัวเองจะช่วยได้ในระดับหนึ่ง แต่สำหรับใครที่มีปัญหาหน้ามันจากพันธุกรรม หรือต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจนและรวดเร็ว การพึ่งพาเทคโนโลยีทางการแพทย์จึงเป็นทางเลือกที่ตอบโจทย์กว่า

ยกระดับงานผิวด้วยหัตถการทางการแพทย์ วิธีแก้หน้ามันที่เห็นผลลัพธ์ชัดเจน

วิธีแก้หน้ามันทางการแพทย์

หากคุณลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมแล้วแต่ยังรู้สึกว่าผิวยังมันเยิ้ม รูขุมขนยังกว้างอยู่ การเข้ามาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ THE RITZ CLINIC จะช่วยให้คุณเข้าถึงการรักษาที่ตรงจุดยิ่งขึ้น ด้วยโปรแกรมดูแลผิวที่ครอบคลุม ทั้งการลดขนาดต่อมไขมัน ปรับสมดุลผิว และกระชับรูขุมขน เพื่อผลลัพธ์ผิวสวยที่ดูเป็นธรรมชาติ

โปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ (Botox) กระชับรูขุมขน

หลายคนอาจคุ้นเคยกับโปรแกรมฉีดโบท็อกซ์ลดริ้วรอย แต่เทคนิคการฉีดโบท็อกซ์เพื่อกระชับรูขุมขน (Intradermal Botox) นั้นเป็นวิธีแก้หน้ามันที่ได้รับความนิยมมาก โดยแพทย์จะฉีดตัวยาลงในชั้นผิวหนังแท้ เพื่อไปลดการทำงานของต่อมไขมันและต่อมเหงื่อ รวมถึงช่วยกระชับกล้ามเนื้อเล็ก ๆ รอบรูขุมขน ผลลัพธ์ที่ได้คือรูขุมขนดูเล็กลง ผิวหน้ามีความมันลดลง และดูเรียบเนียนขึ้น

โปรแกรม Rejuran ฟื้นฟูสมดุลผิว

โปรแกรม Rejuran (รีจูรัน) คือ Polynucleotide (PN) บริสุทธิ์ ที่เน้นการ “ซ่อมแซม” เซลล์ผิวจากภายใน ช่วยฟื้นฟูเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) ให้แข็งแรง และปรับสมดุลความมันและความชุ่มชื้น (Oil-Water Balance) ของผิว เมื่อผิวของเราแข็งแรงและสมดุลแล้ว ต่อมไขมันก็จะลดการผลิตน้ำมันส่วนเกินลง รูขุมขนจึงดูกระชับขึ้น พร้อมได้ผิวที่ดูฉ่ำวาวแบบสุขภาพดี ไม่ใช่มันเยิ้ม

โปรแกรม EXION Face Applicator เติมน้ำให้ผิวอิ่มฟู สร้างคอลลาเจน

โปรแกรม EXION Face Applicator นวัตกรรมใหม่ล่าสุดที่เป็นเทคโนโลยี Non-Invasive (ไม่ต้องใช้เข็ม) ที่ผสานพลังงานคลื่นวิทยุ (RF) และ Targeted Ultrasound ซึ่งเป็นสิทธิบัตรเฉพาะ โดยตัวเครื่องจะเข้าไปกระตุ้นกระบวนการสร้างกรดไฮยาลูโรนิก (Hyaluronic Acid) ในร่างกายให้เพิ่มสูงขึ้นถึง 224% พร้อมกระตุ้นคอลลาเจนและอีลาสติน ช่วยเติมน้ำให้ผิวอิ่มฟูจากภายใน เมื่อผิวชุ่มชื้นเต็มที่ ปัญหาหน้ามันจากการขาดน้ำก็จะลดลง แถมยังช่วยยกกระชับผิวให้ดูอ่อนเยาว์และสดใสขึ้นด้วย

โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ BELOTERO Revive งานผิวฉ่ำวาว ไม่ทิ้งความมัน

สำหรับใครที่อยากมีผิวสวยเล่นแสงแบบ Glass Skin แต่กลัวหน้ามัน โปรแกรมฟิลเลอร์ BELOTERO Revive คือคำตอบ เพราะเป็นฟิลเลอร์งานผิวตัวแรกของโลกที่มีส่วนผสมของ Hyaluronic Acid (HA) และ Glycerol ช่วยอุ้มน้ำและกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในชั้นผิวได้ยาวนาน ช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งขาดน้ำที่เป็นสาเหตุหลักของหน้ามัน ปรับคุณภาพผิวให้ดูอิ่มน้ำ เรียบเนียน และยืดหยุ่น โดยไม่ทิ้งความมันส่วนเกินไว้บนผิวหน้า

โปรแกรม Thermage FLX และ Ulthera SPT ยกกระชับพร้อมลดขนาดต่อมไขมัน

นอกจากจะเป็นเครื่องมือยกกระชับผิวชั้นนำแล้ว ทั้งโปรแกรม Thermage FLX (คลื่นวิทยุความถี่สูง) และโปรแกรม Ulthera SPT (คลื่นอัลตราซาวด์) ยังมีจุดเด่นเรื่องการส่งพลังงานความร้อนลงสู่ชั้นผิว ซึ่งความร้อนนี้มีส่วนช่วยทำให้ต่อมไขมันฝ่อตัวลงหรือหดเล็กลงได้ ส่งผลให้การผลิตน้ำมันลดน้อยลง รูขุมขนดูกระชับขึ้น และผิวหน้าดูละเอียดเรียบเนียนขึ้น เป็นผลพลอยได้ที่คุ้มค่าสำหรับคนที่มีปัญหาหน้ามันและหย่อนคล้อยไปพร้อมกัน

สรุปวิธีแก้หน้ามัน

ปัญหารูขุมขนกว้างและหน้ามันสามารถจัดการได้ หากเราเข้าใจสาเหตุและเลือกวิธีรักษาที่ถูกต้อง การดูแลตัวเองเบื้องต้นเป็นพื้นฐานที่ดี แต่หากต้องการผลลัพธ์ที่ชัดเจน การใช้หัตถการทางการแพทย์ร่วมด้วยจะช่วยยกระดับงานผิวให้ดีขึ้นได้อย่างรวดเร็วและปลอดภัย สำหรับใครที่ไม่แน่ใจว่าผิวของตัวเองเหมาะกับโปรแกรมไหน สามารถเข้ามาให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญที่ THE RITZ CLINIC ช่วยประเมินสภาพผิวและออกแบบการรักษาเฉพาะบุคคลได้เลย

สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม หรือจองคิวปรึกษาแพทย์ได้ที่ : 

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวิธีแก้หน้ามัน

หน้ามันใช้อะไรดี ระหว่างกระดาษซับมันกับฟิล์มซับมัน?

แนะนำให้ใช้กระดาษซับมัน เพราะจะช่วยซับเฉพาะน้ำมันส่วนเกินออก โดยไม่ดึงความชุ่มชื้นจากผิวมากเกินไป ต่างจากฟิล์มซับมันที่อาจดูดซับน้ำมันจนผิวแห้งเกินไป ทำให้ผิวระคายเคืองและผลิตน้ำมันออกมาเพิ่มได้

ล้างหน้าบ่อย ๆ ช่วยให้หน้าหายมันจริงไหม?

ไม่จริง การล้างหน้าบ่อยเกินไปจะทำให้ผิวสูญเสียน้ำมันหล่อเลี้ยงตามธรรมชาติ ผิวจะแห้งตึงและขาดสมดุล ส่งผลให้ต่อมไขมันเร่งผลิตน้ำมันออกมาเคลือบผิวมากขึ้น ทำให้หน้ามันเร็วกว่าเดิม

คนหน้ามัน จำเป็นต้องทากันแดดหรือไม่?

จำเป็นมาก เพราะรังสียูวีทำลายคอลลาเจนและทำให้รูขุมขนกว้างขึ้น รวมถึงความร้อนจากแสงแดดยังกระตุ้นให้ต่อมไขมันทำงานหนักขึ้น ควรเลือกกันแดดสูตร Oil-Control หรือเนื้อน้ำ (Water-based) ที่บางเบา ไม่อุดตัน

ทำเลเซอร์ช่วยลดหน้ามันได้ถาวรไหม?

เลเซอร์ และหัตถการต่างๆ เช่น โปรแกรม Thermage หรือโปรแกรม EXION ช่วยลดการทำงานของต่อมไขมันและกระชับรูขุมขนได้ดีมาก ทำให้หน้ามันน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดในระยะยาว แต่เนื่องจากต่อมไขมันยังเป็นอวัยวะที่จำเป็นต่อผิว จึงไม่ได้หายไปถาวร 100% แต่จะช่วยให้ควบคุมความมันได้ง่ายขึ้นและผิวดูสวยขึ้น

บทความที่น่าสนใจ

Personalized Vitamin จัดวิตามินและสารอาหารเฉพาะบุคคล

Personalized Vitamin จัดวิตามินและสารอาหารเฉพาะบุคคล

เติมเต็มการดูแลสุขภาพในแต่ละวัน ด้วยการเลือกวิตามินและสารอาหารอย่างใส่ใจ ทั้งชนิด ปริมาณ และช่วงเวลารับประทาน เพื่อให้สอดคล้องกับความต้องการของร่างกาย Personalized Vitamin คืออะไร? Personalized…
Personalized IV Therapy สูตร IV Therapy ที่ออกแบบเฉพาะคุณ

Personalized IV Therapy สูตร IV Therapy ที่ออกแบบเฉพาะคุณ

เติมเต็มการดูแลสุขภาพด้วยวิตามินและสารอาหาร สูตรที่ออกแบบเฉพาะคุณ พร้อมการวางแผนและติดตามโดยแพทย์ในทุกขั้นตอน Personalized IV Therapy คืออะไร? Personalized IV Therapy …
Vitality DNA Code เข้าใจรหัสพันธุกรรม เพื่อวางแผนดูแลสุขภาพเฉพาะคุณ

Vitality DNA Code เข้าใจรหัสพันธุกรรม เพื่อวางแผนดูแลสุขภาพเฉพาะคุณ

การทำความเข้าใจข้อมูลจาก DNA ช่วยให้คุณรู้จักร่างกายตัวเองมากขึ้น เพื่อนำไปประกอบการวางแผนดูแลสุขภาพที่เหมาะกับคุณในระยะยาว Vitality DNA Code คืออะไร? Vitality DNA…

Moveo Red Laser

ราคาทดลอง 699.-

ปรึกษาฟรี
ถามหมอได้เลยครับ