ต้นแขนใหญ่ ปัญหาที่ทำให้หลายคนหนักใจไม่น้อย เพราะไม่ว่าจะใส่เสื้อแขนสั้น สวมเสื้อแขนกุดก็รู้สึกไม่กล้าแต่งตัวขึ้นมาได้ แถมแขนใหญ่ยังทำให้รูปร่างโดยรวมดูไม่สมส่วนอีกด้วย ซึ่งจริง ๆ แล้วปัญหาต้นแขนใหญ่ เกิดจากอะไร? และจะมีวิธีในการลดต้นแขนใหญ่ให้เล็กลงอย่างไรได้บ้างนั้น ติดตามไปพร้อม ๆ กันในบทความนี้ได้เลย
ก่อนจะดูว่ามีวิธีไหนสามารถช่วยลดปัญหาต้นแขนใหญ่ได้บ้างนั้น ลองมาทำความรู้จักกับสาเหตุของปัญหาต้นแขนใหญ่กันก่อนดีกว่า ซึ่งต้นแขนใหญ่ เกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น
เชื่อว่ามีหลายคนที่สังเกตได้ว่าตัวเองก็ผอม ไม่ได้อวบเลยสักนิด แต่กลับมีต้นแขนที่ใหญ่ ซึ่งนั่นอาจเป็นปัญหาต้นแขนใหญ่ เกิดจากกรรมพันธุ์ที่สืบต่อกันมาของคนในครอบครัวก็เป็นได้ จะพบได้บ่อยในผู้ที่มีลักษณะตัวเล็ก ตัวผอม แต่แขนใหญ่ ซึ่งอาจจะใหญ่จากกระดูก หรือกล้ามเนื้อแล้วแต่บุคคล
การรับประทานอาหารจำพวกของทอด ของมัน ของหวาน ของที่มีปริมาณโซเดียมสูง ไม่เพียงแต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกาย ซึ่งจะทำให้มีภาวะน้ำหนักตัวเกินเท่านั้น แถมยังทำให้เกิดไขมันสะสมในบริเวณต่าง ๆ ของร่างกายเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะต้นแขน ต้นขา หรือหน้าท้อง จึงทำให้อวัยวะเหล่านี้ มีขนาดที่ใหญ่มากยิ่งขึ้นนั่นเอง
แม้ว่าการออกกำลังกาย หรือใช้แรงแขนต่อเนื่องเป็นเวลานาน เช่น การยกของหนัก จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงแล้ว แต่รู้หรือไม่? ว่าถ้ามากเกินไป ก็มีส่วนทำให้กล้ามเนื้อบริเวณต้นแขนเกิดการขยายตัวใหญ่ขึ้น จึงทำให้แขนของเราดูใหญ่กว่าปกติได้
จะเห็นได้ว่าต้นแขนใหญ่ เกิดจากทั้งขนาดกล้ามเนื้อต้นแขนที่ใหญ่เป็นทุนเดิม หรืออาจมีการสะสมของไขมันส่วนเกินก็ได้ ซึ่งเราสามารถจัดการปัญหาต้นแขนใหญ่ได้ด้วยตนเอง ดังนี้
สำหรับใครที่มีปัญหาต้นแขนใหญ่ เกิดจากการสะสมของไขมันส่วนเกิน สามารถออกกำลังกายในรูปแบบคาร์ดิโอ เช่น การวิ่ง ปั่นจักรยาน หรือแม้แต่การว่ายน้ำเพื่อให้ร่างกายได้เกิดการเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด ก็จะช่วยให้ไขมันที่สะสมบริเวณต้นแขนนั้นลดน้อยลง และต้นแขนดูเรียวเล็กมากกว่าเดิมได้
หากต้องการโฟกัสให้กล้ามเนื้อต้นแขนเล็กลง หรือมีความแข็งแรงมากยิ่งขึ้น แนะนำออกกำลังกายที่โฟกัสกล้ามเนื้อต้นแขนโดยเฉพาะ เช่น การยกเวท ยกดัมเบล วิดพื้น รวมถึงการต่อยมวยก็ได้เช่นกัน ที่สำคัญการออกกำลังกายรูปแบบนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการให้ต้นแขนกระชับ และช่วยลดปัญหาต้นแขนย้วยหย่อนคล้อยได้อีกด้วย
เพราะสาเหตุหลักที่ทำให้ต้นแขนใหญ่ก็คือ พฤติกรรมการรับประทานอาหารบางประเภทที่ทำให้เกิดไขมันส่วนเกินสะสมมากขึ้น ฉะนั้นถ้าอยากลดต้นแขน ก็ควรปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหารเสียใหม่ โดยควรเลี่ยงของทอด ของมัน ของแปรรูป อาหารที่มีปริมาณน้ำตาลและโซเดียมสูง เพื่อป้องกันการสะสมของไขมัน หรืออาจควบคุมการทานอาหารด้วยการทำ IF เพื่อให้ร่างกายได้เบิร์นไขมันให้ได้มากที่สุดร่วมด้วยก็ได้
ปัญหาต้นแขนใหญ่ ลดยังไงแบบเร่งด่วน สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรือไม่สะดวกปรับพฤติกรรมการรับประทานอาหาร ก็สามารถใช้วิธีทางการแพทย์เพื่อลดปัญหาแขนใหญ่ได้ ไม่ว่าจะเป็น
หากสำรวจตัวเองแล้วว่าปัญหาต้นแขนใหญ่ เกิดจากกล้ามเนื้อต้นแขนที่มีขนาดใหญ่ แนะนำให้ควรเข้ารับบริการฉีดโบท็อกลดแขน เพื่อลดขนาดของกล้ามเนื้อแขน โดยลดการทำงานของกล้ามเนื้อ ทำให้กล้ามเนื้อคลายตัว และมีขนาดเล็กลง ซึ่งในการฉีดโบท็อกเพื่อลดต้นแขนในครั้งแรกจะสามารถลดขนาดต้นแขนได้มากถึง 10-20% และจะเห็นผลเต็มที่ใน 2-3 เดือน
ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับขนาดมัดกล้ามเนื้อของแต่ละบุคคลด้วยว่ามีขนาดใหญ่มากน้อยแค่ไหน และจำเป็นต้องเข้ารับบริการกับแพทย์ผู้ชำนาญการเท่านั้น เพื่อการประเมินปริมาณยาที่เหมาะสมและมีเทคนิคฉีดโบท็อกที่ถูกต้อง
โปรแกรมยกกระชับด้วยพลังงาน MMFU (Micro & Nacro Focused Ultrasound) ปล่อยคลื่นเสียงลงลึกถึงชั้นหนังแท้ ชั้นไขมัน จนถึงชั้น SMAS สามารถช่วยดูแลปัญหาแขนใหญ่ได้อย่างตรงจุด ไม่ว่าจะมีสาเหตุมาจากไขมันส่วนเกินสะสม กล้ามเนื้อใหญ่ หรือแม้แต่ผิวต้นแขนหย่อนคล้อยขาดความกระชับ เทคนิคนี้ก็เอาอยู่ ที่สำคัญมีข้อดี คือ ไม่เจ็บ ไร้เข็ม ไม่ต้องพักฟื้น และมอบผลลัพธ์แขนเรียวสวยอยู่ได้นาน 6-8 เดือนเลยทีเดียว
ก็พอจะเข้าใจกันแล้วใช่ไหมว่าจริง ๆ แล้วปัญหาต้นแขนใหญ่ เกิดจากอะไร? และมีวิธีลดต้นแขนใหญ่แบบไหนบ้าง? ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร รวมถึงอาศัยวิธีทางการแพทย์ เพื่อลดต้นแขนแบบเร่งด่วนอย่างการฉีดโบท็อกลดขนาดกล้ามเนื้อต้นแขน และยกกระชับผิวต้นแขนด้วย Ultraformer MPT ก็ล้วนสามารถช่วยให้คุณมีแขนที่เรียวสวยขึ้นได้
สำหรับใครที่ยังลังเลว่าจะเลือกจัดการปัญหาต้นแขนใหญ่ ลดยังไงดี ก็สามารถเข้ามาปรึกษาคุณหมอที่ THE RITZ CLINIC ได้ คุณหมอพร้อมให้คำแนะนำอย่างจริงใจ และเลือกโปรแกรมดูแลปัญหาต้นแขนใหญ่ได้อย่างตรงจุด หากคุณสนใจสามารถติดต่อสอบถามเพิ่มเติม หรือสำรองคิวนัดหมายปรึกษาคุณหมอ ได้ที่
Moveo Red Laser
ราคาทดลอง 699.-
