หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง กินแบบไหนถึงจะฟื้นตัวไว

การดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์ตามที่คุณหมอแนะนำ ถือเป็นข้อปฏิบัติที่ผู้เข้ารับบริการทั้งหลายควรใส่ใจเป็นอย่างมาก เพราะจะช่วยยืดอายุฟิลเลอร์ให้อยู่นานขึ้น และเป็นการป้องกันการติดเชื้อ การอักเสบ หรืออาการที่ไม่พึงประสงค์หลังฉีดฟิลเลอร์ได้เป็นอย่างดี

โดยเฉพาะข้อปฏิบัติตัวหลังฉีดฟิลเลอร์เกี่ยวกับอาหารการกินที่มีข้อจำกัดพอสมควร ซึ่งหลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร? บ้างนั้น วันนี้เรารวบรวมมาให้แล้ว ตามมาอ่านกันได้เลย

หลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง?

ฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง? คำถามที่พบได้บ่อยเกี่ยวกับข้อปฏิบัติตัวหรือวิธีดูแลตัวเองหลังฉีดฟิลเลอร์ ไม่ว่าจะฉีดฟิลเลอร์ตำแหน่งไหนก็ตาม แนะนำควรงดและหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านี้

1. เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

ต่อให้คาเฟอีนจะช่วยให้เราตื่นตัวอยู่ตลอด แต่ถ้าฉีดฟิลเลอร์มาแล้ว แนะนำว่าในช่วงวันสองวันแรกควรงดไปก่อน เพราะหากร่างกายได้รับคาเฟอีนมากเกินไป อาจทำให้หลอดเลือดขยายตัว ส่งผลให้รอยเข็มที่ฉีดฟิลเลอร์หายช้า และอาจมีอาการบวมช้ำได้ง่ายยิ่งขึ้นนั่นเอง

2. อาหารหมักดอง

ถ้าถามว่าหลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง ลิสต์อาหารแรก ๆ ที่ห้ามเลยก็คือ กลุ่มอาหารหมักดอง ไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของผักดอง ผลไม้ดอง หรือแม้แต่ปลาร้าก็ควรละเว้นการรับประทานไปอย่างน้อย 2 อาทิตย์หลังจากฉีดฟิลเลอร์ เนื่องจากอาหารเหล่านี้อาจมีกรรมวิธีหมักดองที่ไม่ได้มาตรฐาน ไม่สะอาดพอ ซึ่งอาจมีเชื้อโรคปะปนและมีส่วนทำให้แผลจากการฉีดฟิลเลอร์อักเสบ ติดเชื้อ หรือมีอาการบวมช้ำ และแผลหายช้าได้

3. อาหารรสจัด

อาหารรสจัดในที่นี้ไม่เพียงแต่ที่มีรสชาติเผ็ดแซ่บจัดจ้านเท่านั้น ยังรวมไปถึงอาหารรสเค็มจัดด้วย ที่ล้วนมีส่วนทำให้ร่างกายบวมน้ำได้ง่าย หลังฉีดฟิลเลอร์คุณหมอจึงนิยมให้หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารเหล่านี้ไปก่อนอย่างน้อย 3-7 วัน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมหลังฉีดฟิลเลอร์

4. ยาบางชนิด

หากคุณมีโรคประจำตัวที่จำเป็นต้องรับประทานยาบางชนิด โดยเฉพาะกลุ่มยา NSAIDs แอสไพริน ไอบูโพรเฟน รวมถึงวิตามิน E และอาหารเสริมจำพวกน้ำมันปลา สารสกัดแปะก๊วย เป็นต้น

แนะนำให้แจ้งคุณหมอให้ทราบก่อนเสมอ ว่ามีการรับประทานตัวยาอะไรบ้างเป็นประจำ เพราะกลุ่มยาเหล่านี้มีคุณสมบัติทำให้เลือดแข็งตัวช้า อาจทำให้เกิดรอยช้ำหลังฉีด หรือแผลฉีดฟิลเลอร์หายช้ากว่าปกติ จึงควรงดไปก่อนให้ช่วงระหว่างที่ทำหัตถการ อย่างน้อย 1 สัปดาห์

5. อาหารที่ร้อนจัด

อาหารที่ร้อนจัด หรือมีอุณหภูมิสูง อย่างพวกชาบู หมูกระทะ อาหารปิ้งย่าง หรือน้ำซุปร้อน ๆ ถือเป็นหนึ่งในกลุ่มอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงหลังฉีดฟิลเลอร์ เพราะความร้อนมีส่วนทำให้ฟิลเลอร์สลายตัวเร็วขึ้น อีกทั้งยังเสี่ยงทำให้ฟิลเลอร์ไหลไปจากจุดที่ฉีดได้อีกด้วย ฉะนั้นหลังฉีดฟิลเลอร์อย่างน้อยในช่วง 3-14 วันแรก จึงควรงดอาหารกลุ่มเหล่านี้ไปก่อนจะดีที่สุด

6. อาหารที่มีรสหวานมากเกินไป

อาหารอีกหนึ่งกลุ่มที่ควรเลี่ยงรับประทานหลังฉีดฟิลเลอร์ก็คือ กลุ่มอาหารที่มีรสหวานเกินไป ไม่ว่าจะเป็นน้ำหวาน ขนมหวาน หรืออาหารที่มีน้ำตาลสูง เพราะน้ำตาลมีส่วนกระตุ้นทำให้ผิวเกิดการอักเสบได้ง่าย ฉะนั้นหลังฉีดฟิลเลอร์จึงควรงดอาหารหวานเหล่านี้ไปก่อน เพื่อป้องกันรอยเข็มจากฉีดฟิลเลอร์หายช้า และยุบบวมช้ากว่าปกตินั่นเอง

7. เครื่องดื่มแอลกอฮอล์

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งเหล้า เบียร์ ไวน์ หรือเครื่องดื่มมึนเมาต่าง ๆ ถือเป็นกลุ่มอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างมากหลังฉีดฟิลเลอร์ เพราะไม่เพียงแต่จะทำให้เซลล์ร่างกายอ่อนแอพาให้รอยเข็ม หรือรอยแผลจากการฉีดฟิลเลอร์หายช้า แถมเสี่ยงติดเชื้อแล้ว และยังทำให้ร่างกายขาดน้ำได้อีกด้วย ซึ่งส่งผลให้ฟิลเลอร์สลายเร็ว หรือดูไม่อิ่มฟูเหมือนตอนฉีดใหม่ ๆ ได้อีกด้วย

หลังฉีดฟิลเลอร์งดแอลกอฮอล์กี่วัน?

ถ้าถามว่าหลังฉีดฟิลเลอร์งดแอลกอฮอล์กี่วัน ขอแนะนำว่าควรงดดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดอย่างน้อย 14 วันจะดีที่สุด หรือหากหลีกเลี่ยงที่จะไม่ดื่มแอลกอฮอล์ไม่ได้จริง ๆ ก็อาจดื่มได้ในปริมาณที่น้อยที่สุด พร้อมดื่มน้ำเปล่าตามเยอะ ๆ เพื่อให้ฟิลเลอร์อุ้มน้ำและอิ่มฟูได้นานมากขึ้น หรืออาจจะเว้นระยะดื่มแอลกอฮอล์หลังฉีดฟิลเลอร์สัก 2-3 วันก็ได้เช่นกัน เพื่อป้องกันไม่ให้แผลฉีดฟิลเลอร์บวมช้ำนานเกินไป

หลังฉีดฟิลเลอร์ควรกินอะไรถึงจะฟื้นตัวได้ไวขึ้น?

ก็ได้รู้เบื้องต้นกันไปแล้วว่าหลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไรบ้าง เพื่อป้องกันอาการไม่พึงประสงค์หลังฉีดฟิลเลอร์ ที่นี้มาดูอาหารที่ควรกินหลังฉีดฟิลเลอร์กันบ้าง เพื่อที่จะได้ฟื้นตัวหลังฉีดได้ไวขึ้น และสามารถยืดอายุฟิลเลอร์ให้อยู่กับเรานานขึ้นด้วยเช่นกัน

น้ำเปล่า ที่ควรดื่มให้เพียงพอในแต่ละวันอย่างน้อย 1.5-2 ลิตรเพื่อให้ฟิลเลอร์อิ่มฟูยาวนาน
อาหารโปรตีนสูง เช่น ไข่ ถั่ว เนื้อสัตว์ เพื่อช่วยเร่งกระบวนการซ่อมแซมเนื้อเยื่อและเซลล์ผิวใหม่ ทำให้รอยแผลฟิลเลอร์หายเร็วขึ้น
ผลไม้ที่มีวิตามิน C สูง เพื่อต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบของผิว ซึ่งมีส่วนช่วยซ่อมแซมผิว ทำให้รอยเข็มหายเร็ว และผิวดูสุขภาพดีอยู่ตลอด
อาหารที่มีไขมันดีหรือโอเมก้าสูง เช่น อะโวคาโด แซลมอน เพื่อเร่งซ่อมแซมผิวให้แข็งแรง และคงความชุ่มชื้นให้ผิวแลดูสุขภาพดี

หลังฉีดฟิลเลอร์ควรกินอะไรถึงจะฟื้นตัวได้ไวขึ้น?

สรุปบทความ

อยากให้ฟิลเลอร์อยู่ได้นานไร้ผลข้างเคียงอันตรายก็ต้องปฏิบัติตัวตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด ถ้าไม่มั่นใจว่าหลังฉีดฟิลเลอร์ห้ามกินอะไร? ต้องดูแลตัวเองอย่างไร? หรือฉีดฟิลเลอร์งดแอลกอฮอล์กี่วัน? รวมถึงจะต้องกินอะไรเพื่อยืดฟิลเลอร์อายุให้นานขึ้น ก็สามารถปรึกษาและรับคำแนะนำจากคุณหมอก่อนตัดสินใจเข้ารับบริการได้

สำหรับที่ THE RITZ CLINIC เรามีให้บริการฉีดฟิลเลอร์โดยคุณหมอผู้ชำนาญการ สามารถประเมินปัญหาผิว ออกแบบการรักษา และให้คำแนะนำเกี่ยวกับการเตรียมตัวและการดูแลตัวเองก่อน-ฉีดฟิลเลอร์อย่างจริงใจ พร้อมเลือกใช้ฟิลเลอร์ที่ได้มาตรฐานเท่านั้น เพื่อให้ผลลัพธ์หลังฉีดฟิลเลอร์ออกมาสวย อยู่ได้นาน ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายผู้เข้ารับบริการ

หากคุณสนใจหรือมีข้อสงสัยเพิ่มเติม สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่